脚のむくみについて

　　　　脚のポンプの働き　　

人のからだの大半は水分で、それも体内を循環しています。また、血液も心臓から末端の細胞へと流れ、そしてまた心臓に戻って来ます。これらをからだの循環系と呼んでいます。

しかし、水分や血液はどうしても下へ下へと、足の方へ溜まっていきやすいのです。これに対抗して足の方から上へ上へと押し上げるのが、「足のポンプの働き」です。いわゆる「足は第二の心臓」と言われるゆえんです。

　　　　脚のむくみはなぜ起こるの？　　

夕方になると、足首やふくらはぎがパンパンに張ってくる人が多いと思います。これは足のポンプ作用が充分に働かず、血液と水分の流れが悪くなって、からだの下の方（つまり足の方）に余分に溜まってしまうからです。この状態を「下肢のむくみ」といいます。

ところで足のポンプ作用とは、「足の筋肉の伸び縮みによる押し上げ作用」です。筋肉が血管やリンパ管を軽く押すことで、血液や水分が上の方へ戻るのです。

　　　　どんな時にむくみ、その解決方は？　　　　　　

むくみは仕事で立ちっ放しの方、座ったままの方に起きやすい症状です。

その上、女性はハイヒールやミュール、サンダルなどで足を疲れさせます。すると、足の筋肉は硬くなり、足のポンプ作用が弱ってきます。こうなると、むくみが発生しやすい「体質」となっているわけで、毎日むくみに悩まされることになります。そしてむくみは足ヤセの大敵でもあります。長くむくみを続けると足の脂肪が育ち、足やせしにくい状態になります。さらに、足の表面に凹凸がつく「セルライト」も発生させてしまいます。

足のむくみを生む諸悪の根源は、【足の筋肉の硬さ】（コリ）です。このコリをほぐして筋肉の柔軟性を取り戻せば、足のポンプ作用が回復し、足のむくみは徐々に解消されていきます。

膝の症状について

　　　　膝痛　　

特に立ち仕事をする方に多いのが、膝の痛みです。膝に負担をかけ、酷使することで、膝が悲鳴をあげているのです。まずはどういう状態で痛みが起きたかをヒアリングし、筋肉をゆるめる施術を行い、日常での改善策をアドバイスさせていただきます。

施術の際は膝だけでなく、股関節の状態もチェックさせていただきます。痛い部分だけを押しても解決にはならないので、どこをほぐしたら良いかを探りながら、一人ひとりの膝痛の改善にとってベストの方法で施術を行います。

　　　　関節痛　　

関節痛の中で代表的なものの中に、「変形性膝関節症」があります。これは加齢に伴って起こる膝の病気の一種で、太り過ぎや運動不足・姿勢の悪さなどにも関係しているといわれています。左右の足のバランスが悪くなっているため、筋肉が硬くなっています。施術によってその硬さを取るだけでも進行が抑えられ、症状は和らぎます。
施術のほかにも、日常生活でどのようにしたら症状を緩和することができるかをアドバイスさせていただきます。