院長イトーです(*´ω｀*)
今年も早いもので、あとひと月もしない
うちにクリスマスがやってきます。
たかの森でもクリスマスツリーを飾って
みました
なかなか、いい感じですね(*´ω｀*)
こういうものってその人のセンスが出て
きたりするので、ちょっとドキドキしま
すよね。
買ってきたのは自分ですが実際に飾った
のはスタッフののぞみちゃんなので、威
張れたものではないですが
それはそうとこの前、雑誌に載っていた
ヨガのポーズをしてみたりして、効果は
あるのかどうなのかやっていたんですよ
結構苦しいポーズとかあったんですけど
何とか１セットできて、体が固くなった
な～とシミジミ実感して、その夜、なん
か胸の下あたりの肋間筋が痛いなぁと思
い始め、深呼吸が出来ない
普通の呼吸でも痛みが走るので、自然と
呼吸が浅くなり、何回かに一回は息苦し
いので深呼吸をすると
強い痛みが走る．．．
やっちまった(;'∀')
患者さんに、あれだけストレッチを勧め
ておいて、勧めた本人がこの様か
皆さんもちょっとだから大丈夫と思わな
いで、運動する前はストレッチを必ず行
いましょう
そして、もし傷めてしまったらマイクロ
カレントの治療器で治療を！！
これのおかげで、痛みが大分治まってき
ました
深呼吸をするとまだ痛いけど、かなり楽
になりました
