こんにちは、 院長のイトーです
先日の日曜日はGAPアカデミー主催の
ＧＡＰテクニック講座の第２回でした。
今回はＧＡＰ①上部頸椎（じょうぶけい
つい）の講座でした
小難しい話は割愛させて頂きますが、や
はり、首周りの関係のトラブルは姿勢が
大切と主催者の山根先生もおっしゃって
いました。
当院でも、骨盤を垂直に立ててください
<m(__)m>
骨盤を垂直に立てましょう
と、口を酸っぱくしていっています。
やはり、健康的な体＝正しい姿勢＝キレ
イな姿勢となっていくわけです。
骨盤矯正で来院される患者さまにも骨盤
のゆがみを正すには、ここで骨盤矯正を
して、ほったらかすのではなく、キレイ
な姿勢（正しい姿勢）を保つのが一番だ
と思うのです。
トラブルの少ない身体＝キレイな姿勢
正しい姿勢となるわけです。
話を元に戻しますと首周りのトラブルな
のになぜ、骨盤なのですか(・・?
なぜ姿勢なのですか(・・?
と思われるかもしれませんが、姿勢や骨
盤のゆがみは首周りのトラブルにつなが
っていきます。
どうしてか？
首って言っても、背骨の一部ですよね。
背骨って骨盤につながっているのですが
骨盤の中でも中心（真ん中）にある、仙
骨（せんこつ）という骨があるのですが
この仙骨が背骨と直接つながっているの
です。
この仙骨が傾きが大きくなっていたりす
ると、そこにつながる背骨も影響されま
すよね？
goo辞書によると
ここから引用
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ばん【盤】
［常用漢字］ ［音］バン（呉）
１ 大きな平たい器。大きな皿。
「盤台／水盤・銅盤・杯盤」
２ 皿状のもの。
「円盤・音盤・胎盤・羅針盤」
３ 大きな平たい岩。
「岩盤・落盤」
４ 支えとなる堅い土台。
「基盤・地盤」
５ 物をのせる平らな台。
「盤上・盤面／碁盤・鍵盤
(けんばん) ・旋盤・配電盤」
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引用ここまで
うーん、盤とは？
大きな平たい器とか大きな皿というのが
ありますね。
カンタンに言ってしまうと、土台とか基
礎ですよね。
この基礎になるものが、傾いていたら、
どうなるでしょうか？
上に載っているものや、つながるものは
まっすぐ立つことは難しくなってきます
よね？
基礎がゆがめば、基礎の上に立つ建物も
傾きますよね。
人間の体で言ったら、骨盤がゆがんでい
ます。
それにつながる背骨もバランスを保つた
めに歪んでいきます。
逆に骨盤が歪んでなければ、背骨も歪ま
ないで済むのです
背骨の先端には頭（頭蓋骨）が載ってい
ます。
この頭も大人で人にもよりますが４～５
ｋｇあるそうです。まっすぐ首（背骨）
の上に乗っていれば、首への負荷は大し
たことないのですが、これが、５度傾く
と諸説ありますが３倍の負荷が首に掛か
ってくると言われています。
多めに見積もって
５ × ３ ＝ １５ｋｇ
首を鍛えている人ならまだ良いですが、
フツーの人が首に１５ｋｇってキツイで
すよね？
２リットルのペットボトル入りの水を
７本以上ぶら下げているんですよ！
普段から姿勢が悪い人はもっと負荷がか
かっているんじゃないでしょうか？
ということは、
５ × ４ ＝ ２０ｋｇ
首に２リットル入りの水１０本以上ぶら
下げているんですね。
痛くならないわけないじゃないですか！
(; ･`д･´)
まったく、何て負担だ
それと、一見、楽そうに見える猫背の姿
勢も実は体の中で大変なことが起こって
いるのです。
自然に出ているカーブ（湾曲）以上に曲
がっていたりすると、脊髄液や神経伝達
、血流にも悪い影響が出てくるのです
猫背は背骨の中でも胸の部分 胸椎（き
ょうつい）が後ろに行ってしまい、逆に
首と顔が前に出ます。
上の計算式で表わすともっとすごく大き
な数字が出てきそうですよね。
いや、出てきますよね。確実に。
これがキレイな姿勢、正しい姿勢とって
いると、首や背中、腰に掛かってくる負
担がメチャクチャ軽くなってきます。
脊髄液や神経伝達、血液などの流れもス
ムーズになります。
人間はまっすぐ立っている分には痛みの
出にくい身体になっているはずなのです
なので、今日もせっせと患者さんに正し
い姿勢＝キレイな姿勢で生活しましょう
と説いております。
歪みの少ない姿勢、キレイな姿勢がトラ
ブルの少ないカラダ 痩せやすいカラダ
の第一歩なのです。
