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ふじみ野 整体 痛い
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やっぱりキレイな姿勢って大切なのです!!|たかの森接骨院|院長ブログ


こんにちは、 院長のイトーです


先日の日曜日はGAPアカデミー主催の

GAPテクニック講座の第2回でした。

今回はGAP①上部頸椎(じょうぶけい

つい)の講座でした

小難しい話は割愛させて頂きますが、や

はり、首周りの関係のトラブルは姿勢が

大切と主催者の山根先生もおっしゃって

いました。

当院でも、骨盤を垂直に立ててください

<m(__)m>

骨盤を垂直に立てましょう

と、口を酸っぱくしていっています。

やはり、健康的な体=正しい姿勢=キレ

イな姿勢となっていくわけです。

骨盤矯正で来院される患者さまにも骨盤

のゆがみを正すには、ここで骨盤矯正を

して、ほったらかすのではなく、キレイ

な姿勢(正しい姿勢)を保つのが一番だ

と思うのです。

トラブルの少ない身体=キレイな姿勢

正しい姿勢となるわけです。

話を元に戻しますと首周りのトラブルな

のになぜ、骨盤なのですか(・・?

なぜ姿勢なのですか(・・?

と思われるかもしれませんが、姿勢や骨

盤のゆがみは首周りのトラブルにつなが

っていきます。

どうしてか?

首って言っても、背骨の一部ですよね。

背骨って骨盤につながっているのですが

骨盤の中でも中心(真ん中)にある、仙

骨(せんこつ)という骨があるのですが

この仙骨が背骨と直接つながっているの

です。

この仙骨が傾きが大きくなっていたりす

ると、そこにつながる背骨も影響されま

すよね?

goo辞書によると

ここから引用

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ばん【盤】

[常用漢字] [音]バン(呉)

1 大きな平たい器。大きな皿。

 「盤台/水盤・銅盤・杯盤」

2 皿状のもの。

 「円盤・音盤・胎盤・羅針盤」

3 大きな平たい岩。

 「岩盤・落盤」

4 支えとなる堅い土台。

 「基盤・地盤」 

5 物をのせる平らな台。

 「盤上・盤面/碁盤・鍵盤

  (けんばん) ・旋盤・配電盤」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

引用ここまで

うーん、盤とは?

大きな平たい器とか大きな皿というのが

ありますね。

カンタンに言ってしまうと、土台とか基

礎ですよね。

この基礎になるものが、傾いていたら、

どうなるでしょうか?

上に載っているものや、つながるものは

まっすぐ立つことは難しくなってきます

よね?

基礎がゆがめば、基礎の上に立つ建物も

傾きますよね。

人間の体で言ったら、骨盤がゆがんでい

ます。

それにつながる背骨もバランスを保つた

めに歪んでいきます。

逆に骨盤が歪んでなければ、背骨も歪ま

ないで済むのです

背骨の先端には頭(頭蓋骨)が載ってい

ます。

この頭も大人で人にもよりますが4~5

kgあるそうです。まっすぐ首(背骨)

の上に乗っていれば、首への負荷は大し

たことないのですが、これが、5度傾く

と諸説ありますが3倍の負荷が首に掛か

ってくると言われています。

多めに見積もって

5 × 3 = 15kg

首を鍛えている人ならまだ良いですが、

フツーの人が首に15kgってキツイで

すよね?

2リットルのペットボトル入りの水を

7本以上ぶら下げているんですよ!

普段から姿勢が悪い人はもっと負荷がか

かっているんじゃないでしょうか?

ということは、

5 × 4 = 20kg

首に2リットル入りの水10本以上ぶら

下げているんですね。

痛くならないわけないじゃないですか!

(; ・`д・´)

まったく、何て負担だ

それと、一見、楽そうに見える猫背の姿

勢も実は体の中で大変なことが起こって

いるのです。

自然に出ているカーブ(湾曲)以上に曲

がっていたりすると、脊髄液や神経伝達

、血流にも悪い影響が出てくるのです

猫背は背骨の中でも胸の部分 胸椎(き

ょうつい)が後ろに行ってしまい、逆に

首と顔が前に出ます。

上の計算式で表わすともっとすごく大き

な数字が出てきそうですよね。

いや、出てきますよね。確実に。

これがキレイな姿勢、正しい姿勢とって

いると、首や背中、腰に掛かってくる負

担がメチャクチャ軽くなってきます。

脊髄液や神経伝達、血液などの流れもス

ムーズになります。

人間はまっすぐ立っている分には痛みの

出にくい身体になっているはずなのです

なので、今日もせっせと患者さんに正し

い姿勢=キレイな姿勢で生活しましょう

と説いております。

歪みの少ない姿勢、キレイな姿勢がトラ

ブルの少ないカラダ 痩せやすいカラダ

の第一歩なのです。

#GAPテクニック #健康的な体 #正しい姿勢 #骨盤矯正

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埼玉県ふじみ野市鶴ヶ岡4-1-34 1階

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