topsumahoegao2.jpg
ふじみ野 整体 痛い
ふじみ野 整体 痛い

オイルプランクやってみました。|たかの森接骨院|院長ブログ


こんにちは、

院長のイトーですヽ(^o^)丿


今回のテーマは

『オイルプランク』です。

みなさんは

聞いたことがありますか?

『オイルプランク』って

簡単にいうと

オイルで口をうがいすることです。

もうちょっと説明すると、

オイルも

オリーブオイルとか

ココナッツオイルとか

アマニオイルとかあるみたいですが

自分は

ココナッツオイルで

トライしてみました。

そもそも、

なぜこのオイルプランクを

始めたかというと

歯磨き粉(液体も含め)の効果に

疑問を感じてですね

ネットで調べてみたのです。

効果にギモンを感じたというのも

1日3回、歯磨き粉を使って

磨いていても、虫歯や、

歯槽膿漏といった症状が

出てきたわけです。

フロス(糸ようじ)なども使い

キッチリやっていても

症状が出てくるわけです。

では、

この歯磨き粉の効果って一体...。

よく考えてみると

ネイティブアメリカンの方や

各地にいる少数民族の方たちは

恐らく歯は磨いていないと思われ

(推測)

でも、歯はボロボロではないわけで

ちゃんと食べられていますよね。

むしろ、現代の日本人よりかは

丈夫な歯を持っている可能性が高い。

うーん、

『歯磨きって何ぞ?』

でネット検索をかけてみると

『オイルプランク』

が出てきたわけです。

ブログなどで

『効果あり』と

なっている人もいれば、

『効果はイマイチ』と

言っている人もいる。

オリーブオイルだったり

ココナッツオイルだったり

有名芸能人の方がやっていたり

いなかったり

で、やってみようと

次の日に

『ココナッツオイル』を購入し

翌朝、起き抜けに

即、ココナッツオイルを

大さじ一杯

口に入れ、

固体なので、

最初はカミカミカミカミ

液体化してきたら

ブクブクブクブク...

やり方としては

朝一でやること。

15分間、ブクブクブクブク

時間になったら、吐き出すのですが

ココナッツオイルは

冷えると固まるので

流しや、洗面台に出さないで

ティッシュやキッチンペーパーに

出してください。

で、そのあと

私は塩入の白湯で数回

ブクブクブクブクします。

オイルだけでも

スッキリしますが

塩入白湯を追加すると

さらにスッキリ度が上がります。

これを1週間くらい続けていた時に

かなりキレイになっていることに

気が付きました。

歯のクリーニングも3ヶ月に1回

プロの方にしてもらっていましたが

止めました。

それくらい、

見た目はキレイになります。

わたしは朝の日課として

『モーニングページ』と同時進行で

『オイルプランク』をしているので

30分くらいしていますが、

効果はてきめんだと思います。

みなさんもぜひ、

トライしてみて下さい。

では、また(^_^)/~

#歯磨き #虫歯 #歯槽膿漏 #オイルプランク #オリーブオイル #ココナッツオイル #アマニオイル #液体歯磨き #歯のクリーニング

【地域No1を目指す】ふじみ野市で人気の接骨院です!

ふじみ野 整体 痛い
ふじみ野 整体 痛い
ふじみ野 整体 痛い
ふじみ野 整体 痛い
ふじみ野 整体 痛い

《たかの森接骨院》

埼玉県ふじみ野市鶴ヶ岡4-1-34 1階

TEL:049-262-7030

mail:tarks27@gmail.com

URL:https://www.takanomori.net

ふじみ野市周辺で接骨院・整体・整骨院をお探しなら、たかの森接骨院●交通事故●腰痛●足の痛み●膝痛●肩こり●頭痛●他の痛み●骨盤矯正●ネット予約エキテン