ふじみ野 整体 痛い
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《たかの森接骨院》

埼玉県ふじみ野市鶴ヶ岡4-1-34 1階

TEL:049-262-7030

mail:tarks27@gmail.com

URL:https://www.takanomori.net

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呼吸の大切さ|たかの森接骨院|院長ブログ


こんにちは、

院長のイトーですヽ(^o^)丿


今回は

『呼吸の大切さ』というテーマ

で書いていこうと思います。

たかの森では施術中でも、

いかに呼吸が大切かを

お伝えしています。

患者さんを施術していると

常に思うのが

『呼吸が浅い』ということです。

理想は『深呼吸』にして欲しいのです。

でも、いきなり『深呼吸』しましょう。

といっても、できないので

『ゆっくり吸って~、(スー)

  ゆっくり吐く~(はー)』

深呼吸ってなぜに大事なのか

と言ったら

『脳がリラックスするから』です。

① 深呼吸をする

② 血液に酸素が入る

③ 脳に酸素がより多く供給される。

④ 脳がリラックスする。

⑤ 脳がリラックスするから。

  ⇒筋肉がゆるむ

⑥ 痛みが消えやすくなる。

これです。

血液をサラサラ流す。

そうすれば、

問題は起きにくくなるはずです。

呼吸を深くして、

血液をサラサラ流すには

どうすればいいのか?

患者さんにも考えてもらっています。

患者さんに痛みを消すのは

『深呼吸です』と伝えると

『へ?』という方もいますが、

そういう患者んにかぎって

治療を求めて、次々に違う院に向かいます。

俗にいう『ジプシー(遊牧民)患者化』

しています。

プロに意見や施術を求めるのは

賛成ですが、

自分でできることは、

小さいことでも『実践』するのが

『治癒への近道』と思います。

『深呼吸』『姿勢』『食べ物』

治って、ここを卒業する方は

これらのアドバイスを

コツコツ実践する方です。

痛みを消したいなら

まずは『深呼吸』から

これが体の正常化の始まりと

考えてください。

では

また次回(^_^)/~

#呼吸 #深呼吸 #鎮痛 #腹式呼吸 #リラックス

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