こんにちは、
院長のイトーですヽ(^o^)丿
今回は
『呼吸の大切さ』というテーマ
で書いていこうと思います。
たかの森では施術中でも、
いかに呼吸が大切かを
お伝えしています。
患者さんを施術していると
常に思うのが
『呼吸が浅い』ということです。
理想は『深呼吸』にして欲しいのです。
でも、いきなり『深呼吸』しましょう。
といっても、できないので
『ゆっくり吸って～、（スー）
ゆっくり吐く～（はー）』
深呼吸ってなぜに大事なのか
と言ったら
『脳がリラックスするから』です。
① 深呼吸をする
② 血液に酸素が入る
③ 脳に酸素がより多く供給される。
④ 脳がリラックスする。
⑤ 脳がリラックスするから。
⇒筋肉がゆるむ
⑥ 痛みが消えやすくなる。
これです。
血液をサラサラ流す。
そうすれば、
問題は起きにくくなるはずです。
呼吸を深くして、
血液をサラサラ流すには
どうすればいいのか？
患者さんにも考えてもらっています。
患者さんに痛みを消すのは
『深呼吸です』と伝えると
『へ？』という方もいますが、
そういう患者んにかぎって
治療を求めて、次々に違う院に向かいます。
俗にいう『ジプシー（遊牧民）患者化』
しています。
プロに意見や施術を求めるのは
賛成ですが、
自分でできることは、
小さいことでも『実践』するのが
『治癒への近道』と思います。
『深呼吸』『姿勢』『食べ物』
治って、ここを卒業する方は
これらのアドバイスを
コツコツ実践する方です。
痛みを消したいなら
まずは『深呼吸』から
これが体の正常化の始まりと
考えてください。
では
また次回(^_^)/~
