こんにちは、院長のイトーですヽ(^o^)丿
今回は自分ルールというお話をさせて頂きます。
これは自分で『理想の自分』をイメージした時に、
『では、どうすればいいか？』をルール化していきます。
『理想の自分』に近づくための
ルールを一部ですが紹介します。
①ムダだと思う（感じる）時間を
過ごさない。
心ひかれない所や、物には近づかない。
②常に学ぶという姿勢をとる。
どんな時、どんな物でも、
学びはあります。
人の失敗に学び、
自分の失敗を分析することを心がける。
③食べ物に気を使うこと、お金をかけること。
決して高価な物を食べている
わけではありません。
ただ、ふつうの食材を買ってきて
手間をかけて、調理しています。
④メディアの情報や感情に流されない。影響を受けない。
（落ち着いて考える）
テレビCMや企業の広告は、
見た人に体に害をおよぼしたり、
なんの効力もない物でも、
『これは体にいい物！』と思わせたり、
感じさせようと研究しています。
⑤必要なものを買う。
欲しいものではなく、必要なものを
買うようにしています。
また、セール品には手を出さないように
心がけています。
特にセール品のマジックには
気を付けています。
セール品は
自分の意思で
買っているように見せかけて、
実は買わされているので
気を付けています。
⑥自分の発言には気を付ける。
『～しちゃダメ』『～しない』のような
否定形の言葉や
人の悪口、陰口は口にするのも
イヤですし、
それを聞いた人の気分を害する
おそれがあります。
また、それを聞いた人に悪影響を
およぼします。
⑦人間関係は信頼が第一と考える。
どんな小さなウソや、
信頼を欠く、言葉や行動は慎みます。
というより、『禁止』です。
『信頼貯金』を積み立てて、
『信頼残高』を増やしています。
・・・などなど
細かくしていくとまだまだあって
書ききれないのですが、
代表的なものはこんな感じです。
また、細かいルールや
なぜこうなったかの理由も
ちゃんとあります。
こうした自分ルールを
キチッと決めておくと
つまらないことでくよくよ悩んだり、
考え込んだりしないで済むので、
気持ちが楽になります。
みなさんも『自分ルール』
決めてみてはいかがでしょうか？
それでは
今回はこのへんで
また次回(^_^)/~
