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ふじみ野 整体 痛い
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久しぶりに走りました。|院長ブログ|たかの森接骨院


こんにちは、

院長のイトーですヽ(^o^)丿


今回のテーマは、

『久しぶりに走りました』です。

もう11月の半ばですね~。

1年てホントに、早いですよね。

この年になると、

毎年実感します(;^_^A

で、去年出場した

所沢シティマラソンですが、

今年はハーフ(20km)の部で

エントリーしました...。

が、しかしですね、

やってしまいました。

ダブルブッキングしてしまい

今年は出場辞退します。

(-ω-;)ウーン、

何と予定がかぶってしまったかというと

施術の勉強会(研究発表会?)で

こちらの方が優先だろうと判断しました。

いきなり、

所沢シティマラソンのハーフは

ハードルが高いと知りつつ

エントリーして

ボチボチ練習を再開していたのですが

勉強会の主催者さんからの

メールを読んでビックリしました。

でも、

練習というかジョギングは毎日曜日

近所の航空公園内を走っております。

昨年はこの練習がちょっと

きつくてイヤだったのですが

今年の練習は

なんか気持ちが楽だったので

(辞退する前からです)

もしかして、完走できるかも?

なんて考えていましたが

甘かったですね。

こんなところに落とし穴が

といった感じです。

ホントに天然ボケを

かましてしまいました。

また、

走れないのはメンタルのせいかと思い

村上春樹さんの著書

『走ることについて語るときに

僕の語ること』

なんぞを読んでいます。

これを読んだら何か変わるか?

という期待と

長距離を走る人って

走っている時に何を考えているのだろう?

と疑問に思ったりもして

村上春樹さんは

週6日、平均10km走られていて、

体力的には

毎日でも走れるらしいですが

どうしても

忙しい時、走る時間が取れない時は

休んだり、距離を調節するので

一日平均10km、

週6日と決めているらしいです。

この本を書かれているのが

1985年8月がはじまりなので

この時40歳代、

フルマラソンのタイムが徐々に

落ちてきていると書かれており

70過ぎた今も走っているのかは

わかりませんが

世界中を走っていたらしいです。

今でも走っている可能性は高いですね。

自分も走っていて、

去年よりは苦しく感じなくなっています。

自分でも不思議なのですが、

何でだろう(・・?

と疑問に感じてはいますが

一つだけ言えるのは

走っている時に

『ネガティブな気持ちや

 言葉を思い浮かべない』

というのが

あるかなと思います。

あと、

この本の中の冒頭部分に

マラソンランナーの名言があります。

それは

『痛みは避けがたいが、

苦しみはオプショナル(こちら次第)』

これを

言ったランナーは走っている時に

マントラ(呪文)のように

呟きながら走るそうです(笑)

それと、

走っている時は出来るかぎり

『何も考えない』ようにしています。

それでも、

何かしら頭の中に

言葉が浮かんでは消えていくのを

繰り返しますが

言葉の意味とかを深追いしない

ように気を付けています。

瞑想の時のように

呼吸に集中するのが理想かも

しれませんね。

何も考えず

『今、この時に集中する』

そして、一歩一歩を

積み重ねて距離をかせぐ

こんな感じでまた来週

走りたいと思います。

今回はこのへんで

また次回(^_^)/~

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

#ジョギング #マラソン #村上春樹 #走ることに語るとき #出場辞退

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