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ふじみ野 整体 痛い
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立ってデスクワークしてます|院長ブログ|たかの森接骨院


こんにちは、

院長のイトーですヽ(^o^)丿


今回のテーマは、

『立ってデスクワークしています』

ここ2週間くらい前から立って、

デスクワークをしています。

このブログを書いているのも

立って書いています。

なぜ、立つようにしたのか?

まずは、試しにやってみたのですが

疲れたり、メリットを感じなければ

座っての作業に戻せばいいやと思い

やっていますが、

立っていても、そんなに疲れないし

だらけないので、

仕事もはかどり

とてもいい感じです(∩´∀`)∩

とりあえずやってみた!

といった感じです。

ちょっと考えると

腰痛予防になったり、

絶えず足に負荷をかけているので

ダイエットにもいいかもしれませんね。

太ももが鍛えられるので

でも、何より

座りっぱなしでの作業は

実はメリットは無いという

研究結果もあるみたいです。

うろ覚えなので、すいません。

座っていると、『楽』なので

ついついだらけてしまいます。

だらけても良いなら、

それはそれでOK!と

割り切っていればいいですが

仕事場ではあまりダラダラと

過ごしたくないというのが

あるかもしれませんね。

私には。

でも、午後の遅い時刻、

5、6時以降は

バランスボールに座るか、

普通の椅子に座ります。

特に6時以降は集中力も

無くなってきているので

計算やブログ書きのような作業は

基本的にしません。

なので、

明日の課題(やること)や

今後の課題、

ネタ集めのための読書や、

動画視聴、DVD視聴にまわしています。

どう頑張っても

効率のいい仕事はムリ目なので

明日に回すか、

このことを見越して

午前中か、もしくはお昼休みにまで

終わらせてしまします。

でも、これ基本的に

施術の合間、合間にやっている作業なので

立て続けに施術が入っていると

『あわわわわ...。』となって

いくので、細切れの時間を

うまく利用していかないと

ブログも更新できないし、

ネタも集められないし、

読書もできない!

となっていきますから。

気を付けないとってなります。

職場の雰囲気や環境にも

よると思いますが、

もし立っての作業や

バランスボールでもOKなら

それに変えるのも

良いかもしれませんね。

今回はこのへんで

また次回(^_^)/~

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

#デスクワーク #起立姿勢 #腰痛 #予防 #ダイエット

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