ふじみ野 整体 痛い
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《たかの森接骨院》

埼玉県ふじみ野市鶴ヶ岡4-1-34 1階

TEL:049-262-7030

mail:tarks27@gmail.com

URL:https://www.takanomori.net

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【腰痛対策】習慣の種を蒔いてみました|院長ブログ|たかの森接骨院


こんにちは、

院長のイトーですヽ(^o^)丿


本日もたかの森のブログを

読んでいただき

ありがとうございます。

今回のテーマは、

『習慣の種を蒔いてみました』です。

先週の日曜日に久しぶりに実家に行き

実兄に会い話をしました。

わたし『最近、来ないね?』

兄貴『ここんとこ調子いいんだよ~』

わたし『おお~(;・∀・)』

説明しよう(=゚ω゚)ノ 

院長イトーの兄とは?

兄は家業を継ぎ、

農業を営んでおります。

普段はいいのですが、

何せ、自然を相手にしている仕事なので

収穫の時期や成長の度合い、

出荷の依頼などで

スケジュール調整が難しかったり

なので

万年の腰痛持ちなので、

ひどいと腰を曲げて

よちよち歩いてくるような状態です。

俗にいう

『ひどくならないと、

 来院しない患者さん』なのです。

なので、来るたびに

日頃の予防が大切なんだよ(;’∀’)

とくち酸っぱくなるほど言い、

解かりやすいように、

体の構造や筋肉の説明をしました。

兄は、兄で今こういう作業が多いから

腰もそうなんだけど

肩の関節がさ、こうやると痛いんだよ。

わたしは、

『あー、なるほどそれはね~...』と

説明をします。

その説明はわたしの言葉でなく

相手の解かりやすい言葉で

解かりやすい動作や

ジェスチャーを

実際にやって見せます。

この動きって

数回なら痛みは出さないでしょうけど

仕事でこの動きを

一日なん百回も繰り返して

しかも、

100g~500gくらいの作物を

持っていたら

超ハードな筋トレと一緒なので、

プロの野球選手でもできませんよ!

予防としてはこんなストレッチ!と

説明したこともあります。

ようは

相手のテリトリーに入って

腑に落ちるまで説明いたします。

兄貴はもともと

野球人なので

野球選手のトレーニングになぞらえて

例えることが多かったですね。

他の患者さんでもそうなのですが

出来るかぎり、

相手の解かりやす言葉や

イメージしやすい例えを使います。

そんな兄貴ですが

今はもう来ていません。

はい、当院を卒業しました。(多分)

それは毎日仕事前に

念入りにストレッチをする習慣を

つけたそうです。

ストレッチをする習慣を身に付けると

体の調子の悪い時と

調子のいい時の違いが解るようになり

体調のバロメーターに

しているみたいです。

調子が悪い=『首の動きが悪い』

ということにも

気が付いたみたいです。

こういう時は仕事を

控えめにしているのだと思います。

毎日ストレッチをしている兄を見ていた

義姉が兄のストレッチを

まねるようになり

義姉も卒業してしましました。

うれしいんですけどね。

寂しいですね。

でも、

これがわたしの理想だったので

良かったのかなと思います。

『痛み』を出さない基本は

日々のセルフメンテナンスです。

それは姿勢や呼吸、運動ですね。

それでも、

なんか調子が悪いという時は

接骨院などで施術を受けることを

おススメします。

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