こんにちは！
たかの森接骨院受付スタッフ
市川です！(*'ω'*)
今年は改元に伴って長い所では
10連休だったそうですね
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
市川も28日の日曜日から9連休を
頂きまして！！
休みが長すぎて、もはや普通の
生活に戻れない！！
就職したばかり、転職したばかり
の方は特に休み明けお仕事に復帰
するのがツライらしく
（ ＾ω＾）・・・
でも自分から『辞めたいです！』
とも言い出せず・・・
『退職代行サービス』ってのが流
行っているらしいです
遅刻やお休みの連絡さえ今では
LINEとかでする時代らしいですか
ら、退職の手続きとかも自分では
せずに『代行サービス』で済ませ
る時代なんですね
( *´艸｀)
市川は連休でしたけど、家族は連
休ではなかったのでわんこたちと
まったり( *´艸｀)
楽しく過ごしました～♪
毎日好きなだけわんこと過ごせた
ので、お仕事の間離れているのが
ツライです( ;∀;)
わんこセラピーしたいです
休みの日に限って体調を崩して
しまい、せっかく計画していた
『楽しい事』も心から楽しめず
（ ＾ω＾）・・・
そういう方けっこう多いみたい
ですね
休みだから寝貯めしよう！
とか
日頃できない事色々やろう！
とか
気張りすぎが原因かも？？
『休みだから』といつまでも寝て
いたり夜更かししたりしていると
生活リズムが崩れて体調も悪く
なりがち
日頃から『規則正しい生活』を
心掛ける（ ＾ω＾）・・・
小学生か？？っていうような
そんな基本的な事ですが
『自分のリズムを守る』って
意外と難しいですよね
陽の光を浴びるのも効果的
セロトニンが生成されると
『幸福度』もアップ⤴⤴⤴
されるんだとか
日頃の疲れを『寝て癒す』のでは
なくウォーキングやお散歩など
軽い運動をする事でスッキリ
したり
メンテナンスも『痛みが出たら』
とか
『疲れがたまった時の起爆剤』
としてではなく、日頃から快適に
『やりたいを叶えるため♪』
こまめにする事をおすすめします
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