たかの森接骨院
院長のイトーですヽ(^o^)丿
いやー、もう大変ですよね～。
コロナ、コロナって
今日何人感染者が出て、何人亡くなったとかね。
もう聞き飽きましたね。正直。
亡くなった方には失礼かもしれませんが
ホンネです。
気持がどんどんネガティブになっていくのが
自分でもわかるんですよね。
なので、
今回のブログは
コロナの話題から離れようかと
思います。
で、最近ちょっとね気になっているのは
こんなご時世で、今までの当たり前が
どんどん変わっていくんじゃないかな？
って思っているんですよ。
で、もう一つが
『当たり前を疑う』っていう行動を
とった方が良いですよ！
と思っているんです。
平たく言うと、
『それ、考えを変えた方が良いよ』とか
『それって、ホントですか？』です。
よくあるのが患者さんとの会話で
患者さんが
『むくみが気になるんですよ。
どうしたらいいですか？』
という質問に
今までなら
『一番いいのは、定期的に歩くことですね』
と答えていましたが
これからは
『むくみや痩せたいと思うなら筋トレです』
と答えようと思います。
『もう一つ、腎臓の働きをよくすること』
『というと』
『朝イチで果物、
特にビタミンCを摂って欲しいです』
『あー、私糖分控えているので
果物はNGなんですよ』
『そうなんですか～？』
『糖分を控えてて、その体型ですか？』
と言ってしまいたい！！
のをグッとこらえて
『でしたら加工食品の隠れ砂糖を
チェックした方がいいですよ』
『意外なものに、意外と多く入っています』
と言い換えます。
実際には
何だろうな～
ホンネを言ってしまうと
人間の体を勉強した方がいいです。
本や動画などで情報を吸収して
自分で考えて行動してみる。
『何で痛みが出るの？』とか
『どうしたらむくみが解消するの？』
とか
グーグル先生に訊けばいいわけですよ。
最初は小さな疑問でも、
どんどん掘り下げていくと
いいと思います。
『そもそもむくみって何？』
みたいなね。
どうなるかわからないけど、
とりあえずやってみる。
試してみる。
ということです。
悪い結果が出たら
改善をすればいいわけですから。
何の問題もないわけです。
良くないのは、
訊くだけ訊いて、何もやらないことです。
最初から、何もせずに
あきらめることだと思います。
学ぶとは血ヘドがるまで考えて
行動すること
と孔子先生も弟子に伝えています。
ありがちなのは
特にまるッとした体形の人は
『食べ物』や『運動』って最後の聖域
みたいに手を付けないのです(笑)
『それだけはダメ！！』
『白米、小麦粉、大好きなんです～！！』
『止められないんです～(; ･`д･´)』って
『アホか？』と言ってやりたい。
『だったら、訊くんじゃねーよ！』
って感じです。
『じゃあ、何で訊いたんだよ？』
つい、口調が乱暴になってしまいましたが、
でも、それを変える（控える）のが
一番効果があるのです。
手を付けない所や手を付けたくない所
もしかして『ここ？』という所にこそ
大きな問題があるのです。
ここら辺が当たり前ですね。
これにこそメスを入れるべきなんです！
それか、
食べた物を記録（メモ）する。
毎日の体重、体脂肪率チェックは
当たり前ですね。
それか、
主食の白米や
麺類（小麦粉）は食べない！！
断固として食べない！！
その代わり、野菜や魚、油などで
ちゃんとカバーする。
ほら、
当たり前が変わったじゃないですか？
できていると思っていることこそ、
まださらに深く知るべき（探るべき）
なんじゃないでしょうか？
話は逸れますが
井の中の蛙大海を知らず
ということわざを
最近知りました。
『井の中の蛙～』ということわざは
だれでも知っていると思いますが
その続きがあるのは知ってますか？
井の中の蛙大海を知らず、
されど、空の深さ（青さ）を知る。
『井の中の蛙～』だけだと
なんかネガティブな感じだけど、
『されど空の青さを知る』が続くと
一気にポジティブになって
このことわざが好きになってしまいました。
なんか深いですよね。
自分はこれでいいと思いました。
別に大海なんか知らなくてもいいし～、
でも、空の青さはもっと知りたい！！
空のことを語らせたら、
だれにも負けない！！
って言えるくらいになりたいです。
ま、勝ち負けじゃないんですけどね(笑)
話が脱線してきたので
このあたりにしておきますが
今まで、患者さんの質問には
丁寧に、そして穏やかに対応してきましたが
これからは
変えていこうかと思います。
バトルや討論的なことはしませんが
穏やかに、やんわりと諭すということは
やらないかもしれません。
じゃないと
患者さんの行動も変わらないし、
今までと変わらないじゃないですか？
痛みを取りたい、痩せたい、
快適になりたいと思ったら
どうしなければいけないのか？
を強力に伝えます。
これが私の仕事だと思いますから。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
では、また次回(^_^)/~
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