みなさん、こんにちわ
院長のイトーですヽ(^o^)丿
今夜も鬼退治に行ってきます。
（※ ゲームの話です）
イカンな～とは思いつつも
やってしまう。
楽しい！んですよ。
楽しいから、毎夜遅くまで
鬼退治に出かけてしまいます（＞～＜）
頭の中で作戦を立てて
あの武器を持って、あのルートで…
などと作戦を立てて実行していきます。
クリアできないと、
その場で反省して違うパターンを
試していきます。
人によっては
めんどくさ～とか、
え～、難しいよ。ムリムリ！！
とかなりそうですが、
わたしはハマっています。
ここで最近、考えているのは
自分、なんでこんなに鬼退治に
ハマっているのか？
これを患者さん向けに
毎日のストレッチや運動、
深呼吸に応用できないかなと考えています。
人って色んなものにハマると
思うんですけど、
なんでハマるかと言えば
楽しいからなんですよね！！
逆に言うと
楽しくないとハマらないんですよ。
自分もまだ腰痛持ちで
猫背で腹式呼吸が
できていない時に
日頃の姿勢の大切さを知った時に
どうやって、骨盤を立てて座るとか
普段から深い呼吸をするように
なっていったかを思い返しています。
そもそも自分
『これ、どうやったら出来る？』と
考えるクセがついているので
トライ＆エラーを繰り返すんです。
そんなことをしているうちに
『あれ、できてる＼(^o^)／』
なんで？
となるわけです（笑）
呼吸も姿勢も
こっちの方が楽だし
メリットをたくさん感じるな～。
となると
何も考えなくても
深呼吸するし、骨盤を立てます。
猫背には戻れません！
習慣化するまではちょっと大変でも
マスターしちゃえば
痛みも出にくいし
痛みが出てもすぐ消えるし。
ハッキリ言って
イージーモードってやつです。
これがフツーでしょ？
ってなればこっちのもんです（笑）
多くの人が
考えることや
トライ&エラーが嫌だ
ってなっちゃうのかな？
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました。
では、また次回
( ｀―´)ノ
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