topsumahoegao2.jpg
ふじみ野 整体 痛い
ふじみ野 整体 痛い

コロナ禍で気づいたもの☆たかの森ブログ



みなさん、こんにちわ

院長のイトーですヽ(^o^)丿



コロナ禍も考え方次第というお話を

しようと思います。


緊急事態宣言の影響なのか、

けっこう時間もあるので

自分の施術を見直したり、


人の体について勉強し直しています。


コロナ禍は早く收まってほしいですが

落ち着いて勉強する時間も

ほしいので悪くはないかなとも

考えています。


ここから

新しい施術パターンや

新しいメニューも出てくるかもしれませんね。


最近、自分の施術のトレンドとして

体(のパーツ)のつながりを意識して

施術をしています。


施術パターンは

基本、体をまっすぐにする。

手足を含めて、まっすぐにする。

軽くゆらしてみる。 ねじってみる。


硬そうなところを押してみる。


背骨や骨盤は以前から揺らしていましたが

腕や手、足も揺らしてみると

ピンポイントでの硬さがわかります。


ここが硬くなっていると、

体幹部や患者さんの主訴に

どう影響を与えているかを

推測していきます。


それと

患者さんに実際に動いてもらう

というのを施術に取り入れています。


わたしが患者さんの手足を動かすのと

患者さん自身が自分の力で手足を動かすのでは

大きく違います。


実は。


他人に手足を動かしてもらうには

力を抜いていればいいのですが


自分で手足を動かすには

力が入る筋肉と

力を抜かなくてはいけない筋肉が

あるのをわかって欲しいので

そうするようにしました。


人のからだは筋肉の引っ張り合いで

動いているのですが

何も考えないで動かすのと

動きに意識を集中してやるのとでも

変わってきます。


骨盤・背骨を左右にゆらすのがメインですが


全身つながっているので

骨盤・背骨の揺れがぎこちないと

『?』となるわけです。


筋肉・筋膜・関節包が緩んでいれば

ゆらした時や動かした時に

ぎこちなさは消えるので

あるていど目安になります。


うまく説明できないのですが、

体の不調を訴えてくる患者さんは

体のあちこちに体の歪みにつながる

小さな硬さがそこかしこにあります。


ここらあたりが

『体はつながっている』という感覚になり

施術に反映されています。


以前はざっくりと

ここら辺が硬いから

緩めておくかな~。


という感じの施術でしたが

どんどんポイントを絞っていっています。


細かくしていっています。


施術としては

どんどんシンプルにしていって

最後に患者さんに動いてもらい

日常での動作の注意点を

伝えていこうと思います。


歩く人・歩いていない人の差って?


デスクワークをしている人

なおかつ定期的に運動や

歩く習慣がない人は


殿筋(お尻の筋肉)や太ももの筋肉が

ものすごく硬いです。


まんべんなく硬くなっている人、

ピンポイントで硬くなっている人

それぞれですが


足を動かさないと、骨盤も動かず


骨盤も動かないと

背骨も動かず

肩こり腰痛の原因になります。


肩こり腰痛の原因は

『姿勢に有り』とわたしは考えていますが


正しい姿勢をキープするのは

その人の『意識』『集中力』です。


が、疲れてくると

『集中力』も続きません。


『集中力』が切れたら

自分の席を離れるか、画面から目を離して

目を閉じて、脳を休ませるのがベストです。


『集中力』はもって、45分間だそうです。


なので、

『45分間』を目安にして

45分経ったら休憩する。


忙しい時でも休憩を入れる。


効率が悪そうに思えますが


この方が効率的です!!


話をもとに戻します!


定期的に通われている

患者さんでデスクワークでも

殿筋が理想的な硬さの方がいます。


この方も以前は

体全体がパンパンで張っている感じで、

そりゃ痛いよな~って感じの体を

していたのですが


テレワークが始まってから

ほとんど体を動かさなくなり

体重があっという間に5kg増となり


『さすがにマズイ(汗)』と感じたのでしょう。


ほぼ毎夜、歩くようになってから

体重増加は止まり、逆に痩せていき。


体調も良好!!


出勤の時はひと駅分歩くようにしているそうです。


ここまで来ると『快感』を覚え

止めろと言われてもやめられないと思います。


ここまで読んでいただいて

お気づきでしょうか?


どこで気がついて、

行動を起こすかです!!


この患者さんのパターンだと

テレワークによる体重増加


『マズイ!!』⇐ 気づき


『何とかしなきゃ!』と思い

『とりあえず、歩こう』行動


とりあえずやってみた結果


体重が減り始めたし、

体調もいい感じだし

続けてみよう!!


コロナ禍を起点にして

体調を良くしていっている例ですね。


コロナ、コロナと

騒いでおりますが

人類の歴史は戦争と感染との戦いとも言えます。


今生きている人たちは

それを乗り越えてきている

エリートなんです。


人類は今まで

色々なものと戦って生き残っています。


今まででも、

絶滅していった動物や植物は

たくさんいますよね?


人類もなかなかしぶとい(笑)


ここまで書いていて

何が言いたいかというと

コロナウイルスはなめないほうがいい

とは思いますが、


必要以上に恐れるより

日々の考え方、対策を補強や

強化していくという考え方をしたほうが

いいと思います。


最後まで読んでいただき

本当にありがとうございました。

では、また次回

( `―´)ノ














店舗営業時間内でしたらお電話で 

049-262-7030 ネット予約なら店舗営業時間外でも

空き状況を見ながら予約できるから

オススメ!!




↑↑↑↑↑

画像をタップすると予約画面に飛びます♪


スマホのホーム画面

たかの森接骨院のホームページ

追加しちゃうこと!





↑↑↑↑↑

画像をタップすると

ホームページに飛びます♪

ワンタップ予約

日々役立ちそうなこと

限られた施術時間では伝えられない

あんなことやこんなこと

日々つづっている院長先生のブログ


など簡単にチェックできますよ~






↑↑↑↑↑

画像をタップすると

たかの森ブログに飛びます♪

ホームページと別に保存すると


ブログだけ読みたい時便利♪

ブログ記事を読んで『いいね!』


と思ったらシェアしてくださると よろこびます♡♥(⋈◍>◡<◍)✧♡♥


ツイッターフェイスブック 

 ⇑      ⇑

(文字をタップすると飛べます♪)

やってます(´艸`*)是非フォロー願います♪

(ブログ欄外のバナーからも飛べます)


ツイッターへのリプライや

フェイスブックへのコメントも大歓迎です


ただいま『エキテン』にて


🌸口コミランキング参加中🌸

ぜひみなさんのお声をお寄せください♪





↑↑↑↑↑

スマホから投稿の方はこちらをタップ





↑↑↑↑↑

パソコンから投稿の方は

こちらをクリック