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ふじみ野 整体 痛い
ふじみ野 整体 痛い

腰痛って(>_<)☆たかの森スタッフブログ




こんにちは~☆


スタッフ伊藤です(^^)

皆様お元気ですか?




近頃はめっきり寒くなってきて

身体を丸めていませんか?



身体に余計な力が入ってしまうと


筋肉が固まり血行不良になり


不調の原因になってしまうので


姿勢を正しましょう~。


と自分に言い聞かせいます(笑)




ついこの間のある寒い朝の日


寝起きに寒くて縮こまった体で


重いペットボトルが入ったダンボールを


無理に移動してしまいまして。


人生初、ギクという音を聞きました。





これがあの有名なギックリ腰か・・・。


本当にギク?という体に響く鈍い音が


今でも鮮明に覚えています。

・・・(・ω・)・・・



その後、早々と先生に施術を

してもらって事なきを得ました。



始めは施術台に乗るのも恐る恐る。

グキとまた音がしそうで怖かったです。



さすが先生~本当にびっくり

良くなりました~すごい~!

☆(*^_^*)☆



でも油断は出来ません。


きっと初めてで軽症だったことで


回復が早く幸いしたのだと思います。




さっそく腰回りの筋肉をつけなきゃと思い


Switchのゲーム「フィットボクシング」


始めてみました~。


これがけっこう少しやるだけでも


筋肉痛になります(゚∀゚)




あとは身体を冷やさないように

色々と気を付けています。



お風呂もお気に入りの動画を


見ながらだと長風呂できて


体の芯まで温かくなります。




今年は割と温かく感じますが


これからグンと寒くなるので


冷やさないようにですね!


あと寝起きに、無理に重い荷物は


持たないで下さいね(>_<)




たかの森にてメンテナンスケア


をされるのも大変お勧めです!


先生の施術で日頃から身体を緩めて


おくことで不調の予防になります


☆(*^_^*)☆




それでは、今年最後のブログになります。


お読み頂き誠にありがとうございました。


皆様の心と身体の健康をお祈りしています。


来年も皆様に良い事が沢山ありますように!


明るい温かい気持ちで

毎日過ごせますよーに

(*^_^*)




以上、受付けスタッフ伊藤でした。


最後まで読んで下さり


ありがとうございました(*^-^*)


また来年お会いしましょう~(^o^)








【8周年】

これからも、皆様のご健康をサポート

出来るよう、たかの森スタッフ一同

尽力してまいります。

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