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ふじみ野 整体 痛い
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ため息のススメ|たかの森接骨院|スタッフブログ



☆今週の外看板です☆

こんにちは! たかの森接骨院受付スタッフ

市川です!(*'ω'*)

今週の外看板は「ため息のススメ」です

「ため息をつくとひとつ不幸になるよ」

ため息ってマイナスなイメージが強いで

すよね。人といる時にため息なんてつい

たら( ^ω^)・・・

「退屈なのかな?」「この人態度悪い」

「感じ悪いな~」(; ・`д・´)

そんな気持ちになってしまいますね。

でも、今日はそんな「ため息」を皆様に

おススメしたいのです。

と言っても、ため息をつくのは一人の時

ハァーーーーーーっと声が出るくらい大

きくため息をついてみましょう。

はいて、はいて、はいてーーーーーー。

もう何も吐けない!って所まではいて。 スッと吸い込んだ空気は新鮮で胸の奥ま

で深く深く入っていきます。

呼吸というと、吸うことについ頭がいっ

てしまいますが、大切なのは吐き出す事

身体の中の容量が一杯では新しいものが

入るスキマがありません。

インプットしたければ、

まずアウトプットから。

☆今週の外看板2☆


心の中を整理したい時もアウトプットは 大切です。

声に出してみるも良し、紙に書きだすも 良し。

感動的な映画を観たり、泣ける本を読ん だり、「涙活動」という言葉があるよう に涙を流すのもおススメです。

不要な物や悩み事は全て吐き出してしま いましょう。全て出し切ると、自然と必 要なモノだけがスーーーーっと入ってく るようになります。

「なんかこの人とは合わない!」

そう思う人がいたならば・・・一度その 人の呼吸に自分の呼吸をあわせてみて下 さい。

呼吸があう→息があう

その人の意外な面が見えてきて、もしか したら一番の理解者になる事もあるかも しれません。

施術を受ける時も日常生活も同じ。

呼吸があわないと思わぬケガを呼ぶこと も。

(当院では強い圧をかけるような施術は ありませんが、マッサージなど受けられ る際に圧がかかっている時に胸いっぱい に息を吸い込んでしまうと骨のもろい人 は骨折してしまう危険もあります。圧が かかっている時は必ず息をはきだすよう にしましょう。呼吸をあわせるよう促し てくれる施術者ならより安心ですね)

【今週のまとめ】

普段から

「呼吸をあわせる」 意識をしていきましょう(*´ω`*)

気の流れが良くなると、身体の調子も人 間関係も変わってくるはずです♪


スタッフ市川でした (*'ω'*)

#たかの森接骨院 #ため息 #呼吸をあわせる

【地域No1を目指す】ふじみ野市で人気の接骨院です!

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《たかの森接骨院》

埼玉県ふじみ野市鶴ヶ岡4-1-34 1階

TEL:049-262-7030

mail:tarks27@gmail.com

URL:https://www.takanomori.net

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