こんにちは！
たかの森接骨院受付スタッフ
市川です！(*'ω'*)
猛暑日続きの夏でしたが９月に入りよう やく秋の気配が感じられるようになって きましたね！
連続してやってくる台風の影響で体調を 崩される方も増えるようです
どなたさまもご自愛くださいませ！
夏のお疲れ、たまっていませんか？ 暑さ疲れでぐっすり眠れなかったりして いつも以上に疲れが取れない状況の方が 多いようです
☆今週の外看板です☆
特に腰痛持ちや慢性の肩こりなど不調を 抱えていらっしゃる方
『仕事柄痛みが出るのは仕方ない 転職するわけにもいかないし・・・』
『子育てや家事は代わってくれる人がい ないから疲れなんて取れる訳がない』
痛みとはうまく付き合っていくしかない のか？？
その不調、何とかなるかもしれませんよ
実は不調の原因が自分の中にある場合が けっこう多いのです
●疲れていて最近運動なんてしていない
●歩くのもかったるくて、すぐに車に乗 ってしまう ●食事をするのも面倒でついコンビニと かで炭水化物ばかりのお弁当やパンを 食べてしまう
●食欲はないのに太ってきた気がする
●椅子やソファにもたれるように座った り足を組んでしまう
思い当たる節がある方は、自分の身体を 自分の筋力で支えられない状態になって いる事がほとんどです
☆今週の外看板２☆
痛みを訴えて受信する人のうち病名が特 定される方は15％ほどで、残りの85％の 人は原因不明とされることが多いのです
『原因がわからないけど死ぬほど腰が痛
いんだ！』
『最近腰だけでなく胃腸も重くて・・・ 何か悪い病気？って思って病院に行っ たけどどこも悪くないと言われた』
『呼吸をするのもつらいくらい肩も腰も 全身がしんどい！』
間違った生活習慣からせっかく誰もが持 っている天然のコルセット『腹横筋』が 使われず、ゆがんだ姿勢から体だけでな く内臓まで悲鳴をあげている状態です
多くの治療院では『痛みを取る』事を目 標にしていますが、たかの森接骨院では それだけでは不十分と考えています
『痛みを取ったその先の人生を楽しんで いただきたい』のです
せっかく施術を受けて楽になったとして も、家に帰ったらまた元の間違った生活 習慣で暮らしていたらまた痛みが戻って きてしまいます
痛みを取ったその先はどうしたいのか？
自分が本当にやりたい事って何ですか？
痛みがなかったらやりたい事、こうなり たいなっていう理想を思い浮かべて下さ い
そして、それを実現するために、 『痛みが出なくなる体の使い方を習得』
して頂く、 『今までの間違った生活習慣を改めて』 頂く必要があります
長い時間かけて体にしみついた『習慣』 を改める事は簡単な事ではありません 繰り返し、繰り返し体に覚えさせるしか ないのです
ですから、一回で良くなるって事は無い と考えて下さい
逆上がりやかけ算九九も何度も何度も繰 り返しやって覚えたのではないですか？
習慣は『身体がこの方が楽！』と思って やってしまっている事なので変えようと 思ってもすぐに元に戻ろうとしてしまい ます
ですから定期的なメンテナンスで自分の 体にしっかり覚えてもらうしかないので す
筋肉量が増えると代謝もあがるので自然 と良い体になってくるはずです
良い筋肉の為には良質のたんぱく質をし っかり取りたいですし、体が良くなって くると質の悪い物は食べたくない！と意 識も変わってくるでしょう
自分の身体を自分の筋力で支えられる頃 にはきっと痛みも軽くなっているはず！
情報を発信しています(´艸｀*)
是非フォロー願います♪
スタッフ市川でした (*'ω'*)
