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ふじみ野 整体 痛い
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☆悩み事で体の不調|たかの森接骨院




みなさんこんにちは~(*^-^*)

スタッフ園恵です。





この度は台風被害に遭われた方々に

お見舞い申し上げます。






皆様いかがお過ごしですか。




いよいよ寒い日が続いていますね。



家では肌寒いので昨日ホットカーペットと

電気ストーブを出しました(´・ω・`)



カラダが縮こまってしまって

体調を崩している方おられませんか?





実は私最近悩み事が出来てしまい…。


体の不調が…。


悩んでいると嫌な出来事や感情が


勝手に脳内でフラッシュバックして


しまいます(恐)




その為に体が硬直して不調を


感じるようになっていました。




そこでメンタル系の本を探し求めたところ


早速、求めていた本をみつけました☆






いやな記憶の消し方という内容で


簡単にいうと嫌な思い出が浮かんだ時に


画像編集のようにモザイクにしてみたり


白黒モノトーンにしてみたり


段々遠ざけて小さくして遠くに消したり



嫌やな言葉を思い出してもその人が口パクで


なにかしゃべっているけど聞こえないように


音声編集するイメージで音消しをしてみる。



そうすることで段々と思い出さなくなり


記憶が薄れていくという方法です。





つい嫌なことを思い出すと


それについて何もせず


何回も考え直してしまい


不快な思いを繰り返していまうのですが。





嫌な事を思い出したらモザイクをかけて


ポイと捨てるイメージトレーニングを


しています( *´艸`)






そして嫌な出来事を自分の求める内容に


記憶を書き換えるイメージトレーニングや


自分の夢や楽しい気分になる内容を


具体的に空想して、脳を有意義に使う


といった内容でした、私の解釈ではですが…。


( *´艸`)




これ私に合っているようで

少し楽しくさえなってきました(笑)





それでもすっきりしない時は


やはり先生頼みです!


昨日は施術をお願いしました。


先生最近は足裏研究に熱が入っているようで


足裏を念入りに…。


痛ーい!と言いながら(笑)




次に日には効果てき面で


心も身体も元気に軽くなりました。




心にも可動範囲があるようで


身体がほぐれると心も広くなる様です


( *`ー´)ノ♡




身体は健康なのにメンタルの弱い私には


イメージトレーニングと先生の施術は


欠かせません。


皆さんも試してみて下さいね( *`ー´)ノ









最後までお読みいただき


ありがとうございました

(*´▽`*)




ご来院を心よりお待ちしております

(*^-^*)







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