みなさんこんにちは～(*^-^*)
スタッフ園恵です。
この度は台風被害に遭われた方々に
お見舞い申し上げます。
皆様いかがお過ごしですか。
いよいよ寒い日が続いていますね。
家では肌寒いので昨日ホットカーペットと
電気ストーブを出しました(´・ω・`)
カラダが縮こまってしまって
体調を崩している方おられませんか？
実は私最近悩み事が出来てしまい…。
体の不調が…。
悩んでいると嫌な出来事や感情が
勝手に脳内でフラッシュバックして
しまいます（恐）
その為に体が硬直して不調を
感じるようになっていました。
そこでメンタル系の本を探し求めたところ
早速、求めていた本をみつけました☆
いやな記憶の消し方という内容で
簡単にいうと嫌な思い出が浮かんだ時に
画像編集のようにモザイクにしてみたり
白黒モノトーンにしてみたり
段々遠ざけて小さくして遠くに消したり
嫌やな言葉を思い出してもその人が口パクで
なにかしゃべっているけど聞こえないように
音声編集するイメージで音消しをしてみる。
そうすることで段々と思い出さなくなり
記憶が薄れていくという方法です。
つい嫌なことを思い出すと
それについて何もせず
何回も考え直してしまい
不快な思いを繰り返していまうのですが。
嫌な事を思い出したらモザイクをかけて
ポイと捨てるイメージトレーニングを
しています( *´艸｀)
そして嫌な出来事を自分の求める内容に
記憶を書き換えるイメージトレーニングや
自分の夢や楽しい気分になる内容を
具体的に空想して、脳を有意義に使う
といった内容でした、私の解釈ではですが…。
( *´艸｀)
これ私に合っているようで
少し楽しくさえなってきました（笑）
それでもすっきりしない時は
やはり先生頼みです！
昨日は施術をお願いしました。
先生最近は足裏研究に熱が入っているようで
足裏を念入りに…。
痛ーい！と言いながら（笑）
次に日には効果てき面で
心も身体も元気に軽くなりました。
心にも可動範囲があるようで
身体がほぐれると心も広くなる様です
( *｀ー´)ノ♡
身体は健康なのにメンタルの弱い私には
イメージトレーニングと先生の施術は
欠かせません。
皆さんも試してみて下さいね( *｀ー´)ノ
最後までお読みいただき
ありがとうございました
(*´▽｀*)
ご来院を心よりお待ちしております
(*^-^*)
店舗営業時間内でしたらお電話で
☎049-262-7030 ネット予約なら店舗営業時間外でも
空き状況を見ながら予約できるから
オススメ！！
↑↑↑↑↑
画像をタップすると予約画面に飛びます♪
スマホのホーム画面に
たかの森接骨院のホームページを
追加しちゃうこと！
↑↑↑↑↑
画像をタップすると
ホームページに飛びます♪
ワンタップで予約も
日々役立ちそうなことや
限られた施術時間では伝えられない
あんなことやこんなこと
日々つづっている院長先生のブログ
など簡単にチェックできますよ～
↑↑↑↑↑
画像をタップすると
たかの森ブログに飛びます♪
ホームページと別に保存すると
ブログだけ読みたい時便利♪
ブログ記事を読んで『いいね！』
と思ったらシェアしてくださると よろこびます♡♥(⋈◍＞◡＜◍)✧♡♥
⇑ ⇑
（文字をタップすると飛べます♪）
やってます(´艸｀*)是非フォロー願います♪
（ブログ欄外のバナーからも飛べます）
ツイッターへのリプライや
フェイスブックへのコメントも大歓迎です
ただいま『エキテン』にて
🌸口コミランキング参加中🌸
ぜひみなさんのお声をお寄せください♪
↑↑↑↑↑
スマホから投稿の方はこちらをタップ
↑↑↑↑↑
パソコンから投稿の方は
こちらをクリック
受付で口コミキャンペーンの
応募用紙をもらった方は
記載されている番号を入れて
期限内に口コミして頂くと
お礼のクオカードを問診票に
記載のご自宅へ郵送させて頂きます。
応募用紙をお持ちでない方は
受付で投稿画面を見せて頂けまし
たらクオカード差し上げます♪
たらクオカード差し上げます♪
メールマガジンの登録は
下記まで⇩
＃たかの森接骨院 ＃悩み事 ＃台風 ＃エキテン ＃体の不調 ＃脳
