ふじみ野 整体 痛い
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《たかの森接骨院》

埼玉県ふじみ野市鶴ヶ岡4-1-34 1階

TEL:049-262-7030

mail:tarks27@gmail.com

URL:https://www.takanomori.net

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☆『血・水』の大切さ☆|スタッフブログ|たかの森接骨院




たかの森接骨院午前中


担当スタッフ園恵です!


皆さまいかがお過ごしでしょうか?





桜もすでに少し散ってしまって


ますが春ですね~🌸 桜の季節短いけど気分が優しくなれて


一番好きな季節です♡

前回は「気」の話題でしたが、


今回は『血・気』のお話です。


前回も触れましたが


東洋医学では「気・血・水」のバラ ンスが大切と言われています。






私は献血に行くととっても濃い『血』


でとってもいいですね~。 と褒められるのですが、、、 自分でも特に夕方疲れてくると血液

がドロドロと濃くなっているのを


感じます(笑) 血液の大半は水分で、血液は酸素や 栄養素をからだのすみずみまで運ん だり、老廃物の排出するために働き ますが、水分が不足すると粘度の高 いドロドロした血液になり運ぶ力も 鈍ってしまうそうです。




また寝ている間の約8時間は水分補 給ができません。その間水分不足で 血液もドロドロになっていきます。 なので事前に水分補給をしておかな いと水分不足になり、乾燥肌や眠り の質が悪くなり寝起きがスッキリし ないなどの症状が起こるそうです。 まさに今の私に足りてない気がしま

す、、、!(笑)


寝る前はトイレに行きたくなりそう で控えがちですが、水分補給はとて も大切だそうです。


それと、体内には老廃物とともに


食品添加物大気汚染物質といった


有害物質などが知らない間に


蓄積されていきます。 そのため体液の循環を活発にして 身体をクリーンな状態に保つように

体内の掃除を引き受けてくれるのが

『水』でもあります。


若い時の私は、汗をかきたくない、


水太りしたくない、


トイレに行くのが面倒と思い、


水分補給をあまりしていませんでした。 ですがここ数年必ずお仕事中に、 マイボトルで水分補給を欠かしません。 そのお陰で、やはりトイレタイム は増えましたが、体の調子は良くな っております。 ですが、最近新たに寝る前の水分補

給の大切さや、ダイエットにも良い

と聞きまた水分補給タイムを

増やしてみようと思います (*^-^*)ノ☆ コロナで免疫力をつける為にも、 日頃より十分な休養、バランスのよ

い食事、こまめな『水分補給』を心

がけて免疫力を高めておきましょう。



それとやはり『気』! 毎日コロナを警戒する日々が続いて いますが、コロナには負けない 『元気』で、対策をしっかり実行し

て今を共に乗り切りましょう

レッツ!健康体! ( `ー´)ノ☆彡




午前中スタッフ園恵でした。


最後までお読みいただき


ありがとうございました。


(*^-^*)










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