たかの森接骨院
午前の受付スタッフ
伊藤です(*^-^*)
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
コロナで気がふさいでおられませんか？
近頃は感染者数は減りつつあり
少しホッとしましたが
第２波を警戒しつつ
自分なりの楽しみを
探して乗り切りましょう～！
★☆★★☆★★☆★
伊藤は近頃コロナ太りで
体重が増えて笑った時に
マスクから頬のお肉が
はみ出るのが(笑)
とても気になるので
糖質制限をしております。
普段の食事でお米の代わりに
「柔らか厚揚げ」にして
おやつをポテチなどの市販の
美味しいお菓子を止めて
自分で作る質素な低糖質おやつに
切り替えました～。
以前からおからパウダーは
大量購入していたので
まずはおからクッキー作りました。
レシピはこちら～↓
次にチーズスフレ作りました。
小麦粉をおからパウダーに替えました。
詳しくは下記↓
まあまあの出来でお腹も心も満足(*^-^*)
写真撮っておけば良かった。。。
なかなか時間に余裕がないと
作る気になれませんでしたが
簡単なのでぜひおすすめです！
早速ですが１キロ痩せました～！
自慢してすいません(笑)
身も心も軽くして
健康を保ちたいと思います！
自分の楽しみを見つけて
心を元気にして
過ごしましょう～(*^▽^*)ノ★
★☆★★☆★★☆★
たかの森接骨院は皆様に支えられ
今年で７周年アニバーサリーです！
午後のスタッフ真理子さんの
前回のブログにもあります
真理子さんが用意して下さった
とっても可愛いバルーン付きの
素敵なお祝いのお花
バルーン付きなんて可愛い～♪
店舗入り口すぐに飾ってありますので
ぜひ見て癒されて下さいね(*^-^*)
これからも、皆様の健康に
お役立て出来るように
スタッフ先生一同全力で
務めて行きたいと思います。
宜しくお願い申し上げます。
たかの森接骨院スタッフ
伊藤でした。
最後までお読みいただき
ありがとうございました～(*^-^*)
次回は伊藤院長のブログの予定です。
お楽しみに～(＾▽＾)ノ
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