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ふじみ野 整体 痛い
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低糖質レシピ☆たかの森ブログ



たかの森接骨院 


午前の受付スタッフ


伊藤です(*^-^*)


みなさんいかがお過ごしでしょうか?


コロナで気がふさいでおられませんか?


近頃は感染者数は減りつつあり


少しホッとしましたが


第2波を警戒しつつ


自分なりの楽しみを


探して乗り切りましょう~!



★☆★★☆★★☆★



伊藤は近頃コロナ太りで


体重が増えて笑った時に


マスクから頬のお肉が


はみ出るのが(笑)


とても気になるので


糖質制限をしております。




普段の食事でお米の代わりに


「柔らか厚揚げ」にして


おやつをポテチなどの市販の


美味しいお菓子を止めて


自分で作る質素な低糖質おやつに


切り替えました~。





以前からおからパウダーは


大量購入していたので


まずはおからクッキー作りました。


レシピはこちら~↓







次にチーズスフレ作りました。


小麦粉をおからパウダーに替えました。


詳しくは下記↓





まあまあの出来でお腹も心も満足(*^-^*)


写真撮っておけば良かった。。。




なかなか時間に余裕がないと


作る気になれませんでしたが


簡単なのでぜひおすすめです!




早速ですが1キロ痩せました~!


自慢してすいません(笑)




身も心も軽くして


健康を保ちたいと思います!





自分の楽しみを見つけて


心を元気にして


過ごしましょう~(*^▽^*)ノ★




★☆★★☆★★☆★




たかの森接骨院は皆様に支えられ


今年で7周年アニバーサリーです!



午後のスタッフ真理子さんの


前回のブログにもあります


真理子さんが用意して下さった


とっても可愛いバルーン付きの


素敵なお祝いのお花


バルーン付きなんて可愛い~♪


店舗入り口すぐに飾ってありますので


ぜひ見て癒されて下さいね(*^-^*)








これからも、皆様の健康に


お役立て出来るように


スタッフ先生一同全力で


務めて行きたいと思います。


宜しくお願い申し上げます。


たかの森接骨院スタッフ


伊藤でした。




最後までお読みいただき


ありがとうございました~(*^-^*)



次回は伊藤院長のブログの予定です。


お楽しみに~(^▽^)ノ







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埼玉県ふじみ野市鶴ヶ岡4-1-34 1階

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