こんにちは！
たかの森接骨院受付スタッフ
市川です！(*'ω'*)
９月も半ばとなり
朝晩の涼風に秋を感じる今日この頃
今まではあまりの暑さに
わんこの散歩も朝
アスファルトが熱くなる前の
５時台に出かけ６時前には終える
そんな生活が続いておりましたが
最近は６時過ぎに出かけても
爽やかに散歩を楽しめるように
なりました
うちのちわわんこ三人娘
お散歩苦手ちゃんで
最近ようやくまともにお散歩
できるようになったんです(笑)
お散歩中
ニコッと笑顔を見せてくれるたびに
キュンキュンなります(笑)
毎日お散歩で
しっかり歩くようになり
前は寝ていても眠りが浅く
ちょっとした物音でも起きてたのが
今はグッスリ眠るように！！
人間も朝から軽い運動をして
朝ごはんも美味しく食べられるし
早寝早起きに！
わんこもだけど
人間も動物ですからね
運動不足だと余計な事考えちゃうし
あちこち不具合も出ちゃうので
軽い運動 大事！！
夜眠れない
ごはんが美味しく食べられない
なんだか鬱々する
そんな人は簡単に実行できる
【朝散歩】から始めてみるのも
いいかもです
結構ウォーキングしてる人多いけど
朝方なら人もまばらだし
マスクなしで出かけても【密】
にはならないから安心です
マスク（ ＾ω＾）・・・
いつまでするようなんだろ？
もう一生マスクなしで過ごせる
そんな日は来ないのかしら
お買い物に行っても
【マスク非着用の方は入店お断り】
とか書いてあって
うっかり忘れちゃった時とかは
お買い物すらできないですし
ツラタン(´；ω；`)ｳｩｩ
宅配便は置き配出来ても
本人確認郵便とかは
対面でないと受け取り不可で
マスクマスク～ってなって
自宅にいる時でも気が抜けないし
ツラタン(´；ω；`)ｳｩｩ
マスク自体装着する事が
事情があり困難な人もいますからね
マスクでは感染は防げない
風邪とかと同じレベルで
みんな知らずに感染してるじゃん
自分だって気付かないだけで
もしかしたら？？
と思うと怖くなります
:;(∩´﹏`∩);:
わかっている事だけど
マスクなしでは肩身が狭い日々
ほんと早く収束してほしいですね
今年はコロナの影響もあり
世の中には暗いニュースばかりが
あふれていますね
一見成功しているように見えて
華やかに暮らしている
悩みなんて無縁なんじゃないか？
そう思えるような若い方々が
みずから命を絶ってしまったり
(´；ω；`)ｳｩｩ
ネットで匿名な事をいいことに
誹謗中傷してみたり
狂犬のごとくかみついてみたり
普段でしたら
気軽に会って信頼できる人に
相談とかして
『考えすぎだった』
『つらいけど、もう少し頑張ろ』
悲しい思いさせたくないな
（ ＾ω＾）・・・
思いとどまる事も出来たかも
芸能人だから注目されているので
目立っているだけで
コロナの影響で
今までの生活が立ち行かなくなり
みずから命を絶っている人は
報道されないだけで沢山います
『あんなキラキラ輝いていて
成功しているように見える人でさえ
命を絶ってしまうのだから
自分なんてもう頑張れないよ
もうラクになりたい・・・』
そう思ってしまっても仕方ない？
死んだらラクになれるのかな
（ ＾ω＾）・・・
中学生の頃
亡くなった同級生がいました
無理心中でした
聞くところによると
親御さんが腰痛で長年苦しんでいて
その痛みから解放されるためには
死ぬしかない
中学生の子供は残して逝けない
って事で道連れでした
『無理心中で子供を道連れに
死ななきゃいけないほど
腰痛ってつらいんだ』
子供ながらにショックでした
周りの大人たちは
『腰痛ぐらいで子供を
道連れに死ぬなんてバカだ』
そう言いましたが
はたしてそうなのかな？
周りの人からしたら
『たいしたことない』事でも
本人にとっては
『死ぬほどつらい』事なのかも
思い悩んでいる人にとっては
もう周りの声なんて聞こえないよね
大切な人に残された悲しみ
なんとかしてあげられたんじゃ？
止められなかった
自分が結局は殺したのと同じ？？
亡くなった人もだけど
残された人の心をも殺すのが
自殺 無理心中（ ＾ω＾）・・・
なんとか踏みとどまっても
生き地獄
そんな人も多いでしょう
痛みも悩みも
結局は自分でなんとかするしか
ないんですけどね
自分だけで悩んでいると
どんどん鬱々してきてしまって
どうにもならない時もあるよね？
そんな時
信頼できる相談できる人がいたら
いいんだけど
いない時はどうしたら？
とりあえずコトバにしてみる
日記みたいに書き出してみたり
メモみたいにしてみたり
可視化してみると
思いのほかスッキリしたりして
書くことが好きなお友達は
文字にして吐き出す事で
スッキリするタイプで
悩み事がある時は
『小説』を書いたりして
ストレス解消
コロナがなければ
カラオケで熱唱して解消って人も
いらっしゃるでしょうけど
今はちょっと・・・
なので、文字にして解消
どうですかね？
ツイッターとかで他の人を
攻撃するのではなく
鍵付きアカウントにして
自分の言いたい事だけつぶやくとか
思い悩む時間を
カラダを動かす時間にしてみるとか
『攻撃』するんじゃなくて
『いたわる時間』にシフトチェンジ
『苦しいのは自分だけじゃない』
『周りの人はもっと頑張ってる』
『この位でくじけてしまう自分は
生きてる価値のない人間だ』
とか思う必要はまったくないです
『ヨガ』と同じです
周りの人と比べる必要なんて
ないんです
●自分はどうしたいのか
●自分のきげんは自分でとる
●自分を幸せに出来るのは自分だけ
周りはどう思うか？
周りのごきげんはどうだろう？
自分の事を優先したら
自己中な人だと思われちゃう
自分は幸せになっては
いけない人なのかも？？
そんな事考えなくていいのです
意外と周りの人はあなたの事など
見ちゃあいないですよ
↑↑↑
けっこう失礼(笑)
みんな【自分】の事で精一杯
【自己中上等！！】
自分よりも幸せそうな人とか
ねたんだりしなくていいんですよ
言葉尻を捕らえて足元すくってやろ
失敗すればいい！！
自分よりも幸せとか許せない！！
不幸になれ！！とか
思わなくていいんです
みんなそれぞれが
【自分を大切にして幸せにする】
余裕があるなら
周りの人にも幸せをお裾分けする
そのぐらいでいいと思います
自分すら大切にできないうちは
周りまでなんとかしよう
なんて思わなくていいと思います
たかの森接骨院は以前より
自費治療のお支払いに限り
クレジットカード決済が可能です
さらに！！
2020年８月より
【PayPay】でのお支払いも
可能になりました～
パフパフヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
お気軽にお声掛けください
【緊急事態宣言は解除】
されましたが引き続き
事前予約にご協力をお願いします
すぐに飛べる予約ボタン
貼っておきますのでご活用下さいね
⇩⇩
今までは前日の23：59〆切でしたが
これからは来院12時間前が〆切
ちなみにキャンセルも12時間前まで
マイページからしていただけます
※ご自身でネット予約された場合に
かぎります
来院時次回予約された方はお電話で
連絡が必要となります
※キャンセルや時間変更など
なにかありましたら必ず
ご連絡くださいますようお願い
申し上げます
困ったことがあったら
行政の手助けにも頼ってみよう
その他
【頼れるだれか】
【頼れるなにか】を
見つけておくことも大事ですよ
2019年9月20日より
メルマガの発信元が
変更になりました
9月20日の配信より
takanomori27@gmail.com
からになります
↑↑↑↑
とお伝えして参りましたが
間違っておりました(；ﾟДﾟ)
※2020年6月11日追記
返信先はこちらで良いのですが
発信元は
↑↑↑↑
こちらのアドレスに変わりました
ドメイン設定などされている方は
お手数ですが 再度
受信設定をお願いいたします
(*- -)(*_ _)ペコリン💛
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(´；ω；`)ｳｩｩ
迷惑メールが多いから
メールは活用してないんです
（ ＾ω＾）・・・
そういう方も多いですよね
開いてないメールのバッジが
５ケタを超えている人も
少なくない今日
なので必要な連絡事項だけ
知りたいよ～(´・ω・`)って方は
Twitterをフォローしておくと
便利かもしれません
休診情報とか
ネット予約変わったよ
などなどメルマガより早めに
情報ゲット出来るかも～
たかの森接骨院公式Twitterです
伊藤院長 午前の受付園恵
午後の受付市川 共同アカウント
非公式Twitterやってます（笑）
営業時間外にちょぼちょぼ
つぶやいてます
Twitter初心者なので
お手柔らかにお願いします
【外看板更新しました】
コロナ自粛で
リモートワークやオンライン授業
今まで通勤通学に費やしていた時間
自由に使えるようになったりして
新しい事に挑戦したり
今までは忙しくて出来なかった事に
注力できるようになったり
マイナス面だけでなく
プラスに動いている人もいるはず
中には通勤通学しないで
いきなりお仕事や勉強の時間で
カラダを動かす機会を失った方も
生活不活発からくる肩こりや腰痛
そんなお悩みも急増中
炎症をともなう激しい痛みの時は
安静にしていた方が良いのですが
ある程度症状が治まったら
カラダを動かした方が痛みが軽く
なることも！
【治療】も大事ですけど
やっぱり普段の生活習慣が
一番影響が出るのです
カラダを動かす習慣がない人は
普段運動している人よりも
【効果】を実感しやすいようです
肩こりひどくて（ ＾ω＾）・・・
腰痛がつらくて（ ＾ω＾）・・・
そんな人は治療も大事ですが
まずは『深呼吸』
気の巡りを良くすると
体液の循環も良くなってきます
肩こり腰痛を訴える方の多くが
【呼吸】がしっかり出来てないです
↑↑↑
自分も含め( *´艸｀)
普段無意識にしている呼吸ですが
あらためて【呼吸】に意識を向ける
吸う事よりも、まずは吐き出す事
すべての息を吐ききってこそ
新鮮な空気が取り込めるのです
【たかが呼吸】
そう思う人ほど深呼吸
そして【ストレッチ】これも大事
回数とかにこだわらず
気持ちよく伸びる事に意識を向ける
どうぞご自愛くださいませ
たかの森接骨院のアレコレ
詳しくは【院案内】をチェック！
↓↓↓
【皆様の口コミが力になります】
口コミキャンペーン実施中
受付で番号の入ったチラシを
受け取られてから記入の期限までに
口コミを投稿いただくと
問診票に記入いただいたご自宅まで
クオカードをお送りしております
番号は口コミが匿名の為
どちら様からの投稿か判別するため
ふらせていただいております
番号の記載がありませんと
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もしも番号を入れ忘れても
入れなおして更新して頂くか
来院の際『口コミ投稿しました』と
スマホの画面を見せて頂くとかでも
確認できますので
『口コミ投稿したのに届かないよ』
って時は遠慮なく受付に
お声かけくださいませ
ちなみに！
期限を過ぎてしまったけど
『口コミ投稿したよ！』って場合も
お声かけ頂ければ！！
対応させていただきますので
遠慮なくお声かけくださいませ
※チラシは基本新患さんへ
お渡ししております
既存の患者さんもまだ未投稿な方は
ご利用いただけますので
『口コミクーポンください』と
お声かけくださいませ
#ふじみ野市 ＃接骨院 #カイロプラクティック #整体 #骨盤矯正
最後までお読みいただき
ありがとうございました(*^-^*)
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特にコロナウイルスの関係で
急に【休診】となった場合には
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ネットは苦手( ;∀;)という方も
これを機にレッツチャレンジ
以上、スタッフ市川でした
(*´ω｀*)♪
