こんばんは～☆
スタッフ伊藤です(^^)
皆様お元気ですか？
先日は
中秋の名月がきれいに見えて
感激しました(*^_^*)
↓
画質が荒くてすいません。
可愛くエフェクトしてみました☆
朝夕は涼しくなってきましたが
まだ日中は30度に近い
暑い日もありますね。
水分補給忘れずにですね(*^_^*)
先日ワクチン２回目接種してきました。
注射は若くてきれいなお姉さんに
上手に打っていただいたので
全く痛さもなく、だるさや熱もなく
逆に食欲が増して元気でした。
そして次の日は、やはり噂どおり
37.5℃位に熱がでて、最初寒気が
その後だるさがありました。
カロナールを服用し夕方には
熱も下がり普通に風邪を引いた
程度の症状で終わりました。
ですが、4日目に目の充血と便秘に
なりました（＞＜）
汚い話ですいません。
目は市販の抗菌目薬で数日で
治りましたが便秘がきつかった。
人生初浣腸して、事なきを。
それが、ワクチンのせいかは不明ですが。
その後、自作の豆乳ヨーグルトと
オリゴ糖とバナナとさつまいも。
腸内環境を整えております。
それと、毎日お風呂に20分浸かる
ようになりました。
この機会に色々生活改善を考えさせられました。
他にはコロナでお小遣いを節約しようと
今テレビに出て気になっている
業務用スーパーで買い物をしてみたり（笑）
今度は患者さんのおすすめの
ジャパンミートという激安店
にも行って見ようと楽しみです。
コロナで下がった気分も
身近な生活環境を少し変えてみると
前向きな気持ちになって、
何か楽しみが見つかるかも
知れませんヽ(=´▽`=)ﾉ☆
それと、やはり何か一つ自分の
お気に入りのスタイルで楽しめる
ストレッチをおすすめします(*^_^*)
また限界になる前に、定期的に
たかの森にてメンテナンスケアを
しておくのも大変お勧めです！
それでは、皆様のご健康を毎日
祈っております、伊藤でした～★
【８周年】
これからも、皆様のご健康をサポート
出来るよう、たかの森スタッフ一同
尽力してまいります。
宜しくお願い申し上げます。
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