こんにちは～☆
スタッフ伊藤です(^^)
皆様お元気ですか？
またまた寒くなってきましたね。
日中は暖かくてポカポカ気持ちが
良いですが朝寒いですよね～。
厚めの靴下や上着を着て
すぐに暖かくして
過ごして下さいね。
本当に風邪ひいちゃいます。
それとちゃんと朝気持ちよく
起きれていますか？
不安事で寝起きに元気が出ない方
いらっしゃいませんか？
不安な気持ちのままにしておくと
知らず知らずのうちに、身体が硬直し
全身の筋肉の力が抜けない状態が
続いてしまい、肩こりや腰痛にも
良くありません。
美容に大敵な眉間にシワまでも。
不安って、自分の行動で好転できる
ように味方になってくれる時と、
自分を困らせる敵になってしまう時と
本当に扱いがやっかいですよね。
まずは自分が行動することで解決し
そうなことは恐れずに行動してみて
駄目ならまた後で考えてみる。
そして、これはどうにもならないな
という時は、自分を励ます(*^_^*)
自分にポジティブな言葉を沢山
かけてあげてください(*^_^*)
大丈夫だよ、その事はまた後で考え
てみるから、とりあえず今は動いて
みようと！
動いているうちに、必要ない不安に
変化する場合が多々あります。
あとは物理的に温めること。
身体が温まると自然と心も穏やかに
安定していきます。
湯船につかって温める。
・
運動して温かくなる。
・
服を重ね着で温かく。
・
お部屋を温かく。
など、など。
これからの寒い冬、ぜひ心も温めて
明るい気持ちで日々過ごせます
よーに(*^_^*)
以上、事務スタッフ伊藤でした。
最後まで読んで下さり
ありがとうございました(*^-^*)
☆
たかの森にてメンテナンスケア
をされるのも大変お勧めです！
先生の施術で身体がポカポカになり
自然治癒力も高まります。
それでは、皆様のご健康を毎日
祈っております、伊藤でした～★
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出来るよう、たかの森スタッフ一同
尽力してまいります。
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