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ふじみ野 整体 痛い
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不安な目覚め~?☆たかの森スタッフブログ




こんにちは~☆


スタッフ伊藤です(^^)

皆様お元気ですか?





またまた寒くなってきましたね。


日中は暖かくてポカポカ気持ちが


良いですが朝寒いですよね~。



厚めの靴下や上着を着て


すぐに暖かくして


過ごして下さいね。


本当に風邪ひいちゃいます。



それとちゃんと朝気持ちよく


起きれていますか?


不安事で寝起きに元気が出ない方


いらっしゃいませんか?




不安な気持ちのままにしておくと


知らず知らずのうちに、身体が硬直し


全身の筋肉の力が抜けない状態が


続いてしまい、肩こりや腰痛にも


良くありません。


美容に大敵な眉間にシワまでも。




不安って、自分の行動で好転できる


ように味方になってくれる時と、


自分を困らせる敵になってしまう時と


本当に扱いがやっかいですよね。




まずは自分が行動することで解決し


そうなことは恐れずに行動してみて


駄目ならまた後で考えてみる。




そして、これはどうにもならないな


という時は、自分を励ます(*^_^*)


自分にポジティブな言葉を沢山


かけてあげてください(*^_^*)


大丈夫だよ、その事はまた後で考え


てみるから、とりあえず今は動いて


みようと!


動いているうちに、必要ない不安に


変化する場合が多々あります。





あとは物理的に温めること。


身体が温まると自然と心も穏やかに


安定していきます。



湯船につかって温める。

運動して温かくなる。

服を重ね着で温かく。

お部屋を温かく。


など、など。



これからの寒い冬、ぜひ心も温めて


明るい気持ちで日々過ごせます


よーに(*^_^*)




以上、事務スタッフ伊藤でした。


最後まで読んで下さり


ありがとうございました(*^-^*)





たかの森にてメンテナンスケア


をされるのも大変お勧めです!


先生の施術で身体がポカポカになり


自然治癒力も高まります。




それでは、皆様のご健康を毎日


祈っております、伊藤でした~★











【8周年】

これからも、皆様のご健康をサポート

出来るよう、たかの森スタッフ一同

尽力してまいります。

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